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Mingau Ultra Proteico

Mingau Ultra Proteico

Ingredientes:

– 12 claras de ovos
– 1 gema
– 50g (meia-xícara) de farinha de aveia

Modo de Preparo:

1.Bata as 12 claras e gema no liquidificar junto com 50g de farinha de aveia, jogue tudo em uma uma panela com fogo alto.
2.Aqueça e misture com uma colher até que a misture ganhe consistência, tire do fogo e aproveite a sua refeição.